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'아이에게 건포도 주지 마세요'.. 치아 썩게 하는 주범

조현아 입력 2015.11.10. 13:16
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▲사진=게티이미지뱅크
달콤한 음식이나 탄산음료가 치아 건강에 좋지 않다는 사실은 잘 알려져 있다. 그러나 말린 과일은 피해야 할 음식으로 생각하지 않는 것이 보통이다.

이제 아이들에게 섣불리 건포도와 같은 말린 과일을 주어서는 안 되겠다. 말린 과일도 다른 과자 못지않게 치아가 빨리 부식하게 한다는 것이 전문가의 설명이다.

치과의사 사라 사비르는 9일(현지시간) 영국 미러를 통해 말린 과일의 위험성에 대해 경고했다. 많은 부모가 비타민을 많이 함유한 말린 과일은 과자의 좋은 대체재가 될 것이라고 생각하는 데에 반박한 것이다.

그는 "건포도 작은 봉지 하나에 여덟 티스푼의 설탕이 들어간다"며 "설탕에 절인 건포도는 특히 어린아이의 치아에 매우 해롭다"고 강조했다.

앞서 영국 국민건강보험(NHS)는 6~10세 아동에게 하루에 각설탕 5~6개 이상 당분 섭취는 금해야 한다고 경고한 바 있다.

사라 사비르는 "말린 과일은 잘 붙어 치아에 설탕이 더 오래 남게 한다"며 "이는 오랫동안 치아가 부식하도록 한다"고 말했다.

또한 "말린 과일이 과자보다 건강에 좋은 것은 사실이나 이것의 신 성분은 치아가 부식할 수 있는 최상의 환경을 마련해준다"고 덧붙였다.

joa@fnnews.com 조현아 기자

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