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[THE BIO] 추석 연휴 신체·마음에 쌓인 피로 시원하게 날려버려

김진수 입력 2021. 09. 23. 19:38 수정 2021. 09. 24. 14:22

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지난 주말부터 이번주까지 5일 동안 이어진 추석 연휴가 끝났다.

추석 명절에는 교통체증으로 인한 장시간 운전을 비롯해 무리한 가사노동, 음주 등으로 피로가 쉽게 쌓인다.

또한 피로 회복을 위해 약국 등에서 손쉽게 구할 수 있는 '피로회복제'도 한 가지 방법이 될 수 있다.

UDCA는 간세포를 보호하고 담즙분비를 촉진해 독성 담즙산을 제거하는 등 정상적인 간기능을 돕는 것으로 알려져 있는 만큼 음주로 인한 피로감에 도움을 준다.

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교통 체증·가사 노동·음주로 인한 '명절증후군'
'임팩타민' '벤포벨' '삐콤씨' 피로회복제 사용
활력 되찾아 주고 피로감 한방에 화끈한 해소
종근당 벤포벨(왼쪽부터), 유한양행 삐콤씨 액티브, 대웅제약 임팩타민. 각사 제공.
GC녹십자 비맥스 시리즈. GC녹십자 제공

지난 주말부터 이번주까지 5일 동안 이어진 추석 연휴가 끝났다.

추석 명절에는 교통체증으로 인한 장시간 운전을 비롯해 무리한 가사노동, 음주 등으로 피로가 쉽게 쌓인다. 또한 연휴가 길었던 만큼 많은 직장인들이 출근할 때 피로감을 쉽게 느끼는 이른바 '명절 증후군'을 경험할 것으로 예상된다.

이러한 경우 업무 효율이 떨어지기 때문에 다양한 방법을 통해 피로감을 해소시켜주는 것이 좋다. 명절증후군을 해소하기 위해서는 충분한 휴식과 함께 가벼운 스트레칭이 도움이 된다. 또한 피로 회복을 위해 약국 등에서 손쉽게 구할 수 있는 '피로회복제'도 한 가지 방법이 될 수 있다.

종근당 '벤포벨'은 활성비타민인 벤포티아민을 포함한 비타민B군 9종과 코엔자임Q10, 비타민C·D·E, 아연을 복합적으로 함유했다. 벤포티아민은 육체피로, 눈의 피로, 근육통 개선에 효과가 우수한 활성형 비타민B1으로 일반 비타민B1 제제보다 생체이용률이 높고 복용 시 약효가 빠르게 발현되며 오래 지속되는 것이 특징이다.

벤포티아민 성분의 생체이용률은 티아민디설피드 보다 8배, 푸르설티아민 보다 4배 높아 빠르게 흡수되고 약효도 오랜 시간 지속된다는 연구결과도 있다. 아울러 벤포벨은 웅담 성분인 UDCA를 30㎎ 함유하고 있어 술자리 등으로 저하된 간기능 개선에도 효과가 있다. UDCA는 간세포를 보호하고 담즙분비를 촉진해 독성 담즙산을 제거하는 등 정상적인 간기능을 돕는 것으로 알려져 있는 만큼 음주로 인한 피로감에 도움을 준다.

유한양행의 대표 브랜드 '삐콤씨'도 피로 회복에 도움이 된다. 삐콤씨 시리즈 중 비타민 B1의 함량을 높인 '삐콤씨 액티브'의 가장 큰 특징 역시 활성비타민 B1 성분인 벤포티아민을 50㎎ 고함량 함유하고 있다는 점이다.

삐콤씨 액티브는 활성비타민B2와 B6 성분을 보강하는 동시에 기존 삐콤씨의 주요 성분이었던 비타민C와 E까지 유지해 체내 항산화 작용도 장시간 유지한다.

활성비타민B2 성분인 리보플라빈 부티레이트는 비활성형보다 체내 흡수가 원활하고 소화관 내 오래 머무르는 장점이 있어 입안 염증, 습진, 피부염을 완화해 준다. 활성비타민B6 성분인 피리독살 포스페이트는 비활성형보다 체내에 빠르게 흡수돼 효과가 10배 더 크다. 비타민E는 비타민C에 의해 체내에서 재생돼 항산화 작용을 오랜 시간 유지한다.

대웅제약의 '임팩타민 프리미엄 원스'에도 비타민B 8종이 함유됐으며 벤포티아민을 120㎎ 함유했다. 또한 면역기능 유지에 도움을 주는 비타민D가 국내 최대 함량인 1000IU 들었다.여기에 항산화 성분인 비타민C·E, 셀레늄, 아연, UDCA도 함유하고 있어 눈의 피로·어깨 결림·구내염 등의 증상 개선에도 도움이 된다.

GC녹십자의 '비맥스'도 피로회복에 도움을 준다. 비맥스 시리즈는 활성비타민 B군과 비타민 10여종, 각종 미네랄이 균형 있게 함유돼 있다. 비맥스 시리즈는 피로회복에 도움이 되는 '비맥스 메타', '비맥스 액티브', '비맥스 골드', '비맥스 비비', '비맥스 에버'와 고함량 마그네슘을 보강해 근육경련 및 혈액순환에 효과적인 '비맥스 엠지액티브' 등 총 6종의 제품군으로 구성돼 있다. 김진수기자 kim89@dt.co.kr

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