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'나 혼자 산다' 박나래, 김종국 비법 전수받고 '홈짐' 마련..찐 다이어터

김소연 입력 2022. 06. 30. 17:30

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방송인 박나래가 입으로만 하던 '자기 관리'에 나선다.

오는 7월 1일 오후 11시 10분에 방송되는 MBC 예능프로그램 '나 혼자 산다'(연출 허항 이민지 강지희)에서는 박나래의 홈짐이 공개된다.

박나래의 홈짐은 헬스장을 그대로 옮겨놨다.

박나래의 등근육 강화 루틴은 오는 7월 1일 오후 11시 10분 방송되는 '나 혼자 산다'를 통해 확인할 수 있다.

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방송인 박나래가 입으로만 하던 '자기 관리'에 나선다.

오는 7월 1일 오후 11시 10분에 방송되는 MBC 예능프로그램 ‘나 혼자 산다’(연출 허항 이민지 강지희)에서는 박나래의 홈짐이 공개된다.

전현무와 함께 몸 대신 입으로만 하는 ‘식단관리’, ‘체중관리’를 보여주며 ‘관리 듀오’라는 애칭을 얻었던 박나ㄹ래가 마침내 실전 운동에 나선다. 맨몸으로 하는 홈 트레이닝을 넘어서 방 하나를 홈짐으로 재탄생시켰다.

박나래의 변화에는 구슬픈 사연이 있었다는 후문이다. 거울 앞에서 “배가 너무 많이 나왔나?”라며 파묻힌 복근을 실감, 바지 밑위에 걸쳐진 뱃살을 은폐하려 한껏 숨을 들이셔 봐도 소용이 없어 안타까움을 자아낸다. 박나래는 “제가 38살이 됐다. 나이가 들면 들수록 근력 운동을 많이 해줘야 된다”며 눈앞에 닥친 관리의 중요성을 실감해 ‘찐’ 공감과 폭소를 자아낸다.

박나래의 홈짐은 헬스장을 그대로 옮겨놨다. 근력의 아이콘 ‘짐종국’ 김종국의 특급 비법을 전수받아 최상위급 난도의 헬스 기구를 장만했다. 과연 풀소유 홈짐에 걸맞은 근력 단련을 보여줄 수 있을까.

사실 박나래는 각종 홈트레이닝을 섭렵하는가 하면, 웬만한 남성을 거뜬히 뛰어넘는 팔힘을 자랑한다. 다시금 ‘운동인 정신’을 불태우기 시작한 박나래의 하루가 기대를 높인다. ‘홈트’에서 ‘홈짐’으로 진화한 만큼, 운동 강도 역시 월등히 높아졌다고.

땀으로 샤워한 박나래가 눈물을 머금고 근육을 강화 중인 모습이 포착됐다. 얼굴 위로 흐르는 것이 땀인지 눈물인지 분간되지 않는 상황, “어후 등 맛있다!”라며 운동 루틴을 완벽히 흡수하는 자신의 등근육에게 응원 보내길 잊지 않아 폭소를 자아낸다. 정신줄을 놓기 직전에도 뭐든 ‘먹는 것’에 비유하는 ‘먹사랑’은 쉽지 않은 ‘자기 관리’의 길을 예고한다.

박나래의 등근육 강화 루틴은 오는 7월 1일 오후 11시 10분 방송되는 ‘나 혼자 산다’를 통해 확인할 수 있다.

[김소연 스타투데이 기자]

사진제공| MBC

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